云南大学解亚宁博士为云南大学旅游文化学院2019级全体新生作了主题为《如何读大学——心理学层面的思考与启示》的心理健康专题讲座

8月30日下午，云南大学教授、硕士生导师解亚宁博士为云南大学旅游文化学院2019级全体新生作了主题为《如何读大学——心理学层面的思考与启示》的心理健康专题讲座。讲座由学院党委委员、宣传处处长肖龙兴主持。

解亚宁教授通过讲故事导入讲座，指出了大学生最常出现的在学业、感情等方面受挫的情形，接着，解教授从别被自己伤害、别被大学上了四年、如何规划我们的大学生活、大学谈恋爱是选修还是必修、怎样调整心态几个方面展开讲座。

具体讲解中，解教授劝诫同学，很多心理失衡都是因为期望值高导致的，要学会调适好自己的心态。同时，他指出，要勤加思考，改善学习方法，培养好习惯；要确定具体的目标，制定详细的计划，求得他方监督，学会坚持，严格执行计划；要学会团队协作，善于听取他人意见；要提高抗挫能力；要调整看待事情的角度，持理性信念，发现非理性信念并及时调整。

解教授精神抖擞，全程站立作了讲座，其平实而幽默的语言、大量生动鲜活的生活中事例的引用，使同学听课热情高涨且高度专注。多数同学表示，解老师的讲座接地气、十分好听，也很有用。

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