心理健康日，关爱自我，了解自我，接纳自己

心理健康日，关爱自我，了解自我，接纳自己

每年的5月25日，是全国大学生心理健康日。“525”谐音我爱我，提醒大学生要珍惜生命，关爱自己。心理健康日同五四青年节齐在五月，五月本身就被赋予了年轻人的活力和激情，心理健康日建立在五月就更有了别具一格的意义。

拥有一个健康的心理，能够让我们尽快从消极的状态中摆脱，也会让我们的生活变得美好。心理健康的人，才能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。

那么如何对自己的心理健康进行一个衡量呢？小编在这里为大家整理了一些关于心理健康的标准：

1、充分的安全感；

2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；

3、生活的目标切合实际；

4、与现实的环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8、适度的情绪表达与控制；

9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

10、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。

保持良好的心态和健康的心理，有利于我们的日常生活和学习生活，让我们终身受益。当今社会把心理健康看的越来越重要，心理健康也成为了健康的一项重要的判断指标。

经济管理学院

2020年5月25日