零春雷乍动，惊醒过冬蛰虫

零春雷乍动，惊醒过冬蛰虫

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。

惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。

惊蛰三候

惊蛰分为三候：“—候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。

所谓桃始华，指的是惊蛰之日，桃花是月始开，桃之天天，灼灼其华。过五日，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友。再五日，“鹰化为鸠”。古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕乌，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。

二十四番花信风

惊蛰时期的花信风为一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇。

传统习俗：吃梨、祭白虎、打小人、蒙鼓皮

惊蛰养生

气温明显变暖，饮食应清温平淡，多食一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭，此时气候比较干燥，很容易使人口千舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。

就惊蛰这个节气来说，蛰：蛰伏，潜藏，为了更好的苏醒。《易经》乾卦中说，潜龙，勿用。意思就是龙潜于水中，耐心等待时机。当我们遇到大的风险，要学会潜藏自己，保护自己，不贸然前进，而是积蓄力量。带到春雷惊动，合适的时机己经到来，再展露自己的才华，做出一番成绩。

我们现在的学习阶段也就是这样的蛰伏阶段。蛰伏并不是睡大觉，而是要认真努力，积累知识，培养自己的能力，“君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。白天勤奋努力，晚上戒惧反省，这样等到机会来临之时，我们有抓住机会资本，才有可能成功。

垫而后惊，而后一飞冲天！