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一本有益身心健康的证书——瑜伽证书


有益身心健康的证书



瑜伽

 
     “瑜伽”(英文:Yoga,印地语)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

培训中心颁发的证书是由云南民族大学中印瑜伽学院认证。在中国和印度获得双向认可.
另:考得中级以上证书报考云南民族大学瑜伽学研究生可优先录取哟。

瑜伽

瑜伽给人带来的益处,

是从身体蔓延到心灵,

从外化渐变为内化的。

一呼一吸之间,就是一个小宇宙。

生活就像瑜伽,总有无法克服的,总有疼痛,但总会过去的;总有进步,总有喜悦,但也总会变化的。 

练瑜伽的益处:


1.练瑜伽可以使人平心静气,改善不良情绪。

2.练瑜伽能够增强身体抵抗力,预防风险。

3.练瑜伽能调整身体机能。

4.多练瑜伽还能改善体型,保持优美体型又有气质。

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瑜伽项目是培训中心十月的新增项目,当然啦,老师也希望同学们身体健康并且身心愉悦,于是开设了瑜伽项目,为同学们提供一个放松身心的机会和平台,不要做死肥宅啦,就算宅也要“宅”的有意义哟!



云南大学旅游文化学院培训中心

如有疑问请联系我们

电话:0888-5189591

地址:云南大学旅游文化学院2号行政楼103室

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编辑:仝越敏

编排:刘德红

审核:刘   峥

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