我部教师参加学院心理讲座

  5月27日，上午10：00，在文远201，我部心理老师、思政老师和院内其它老师一起聆听了由云南大学知名心理学专家谢亚宁教授主讲的“与挫折压力同行——心理学方法在工作和生活中的应用”专题讲座。

  谢教授以故事开头，讲座分为五个部分，即五项基本策略与方法——小故事打大道理 启发智慧、应用ABC理论 调节心态、短程焦点方法 解决问题、积极应对 调节压力、同理心沟通 和谐相处。另外，他本人的当兵、求学、工作事业经历也作为一个部分放在了其中。讲座结束后，谢教授还和在座老师进行了提问交流。

  谢教授的整场讲座通俗易懂，生动有趣，发人思考，让人听后感到受益匪浅。在今后的生活和工作中，我们要学会学习、运用谢教授所讲办法，更好地提升自己的心理素质和心理健康水平。