读书分享会——《认知觉醒》

2023年4月28日(星期五）19:00，由欧洲杯下单平台图书馆主办，KAB创业俱乐部、爱阅读协会协办的第四期读书分享会在图书馆副楼一楼举办。本期主讲人是学校办公室的马改莉老师，主题是养成专注的习惯之《认知觉醒》。

读书会开始，马老师首先介绍了觉醒是什么，为什么要觉醒，以及为了觉醒我们应该怎么去做。接着，马老师就书中的观点“人成长的区域分为舒适区、拉伸区、困难区三部分”表明，人们长期处于拉伸区才能更快的进步。

马老师又提到一点“人们常犯的一个错误就是直接从舒适区一步跳跃到困难区，这很容易导致受挫。”此外，本书的作者还将人脑看做三部分，分别是：理智脑、情绪脑、本能脑。接着，马老师依次向我们讲述了大脑的这三个部分，分别代表着的不同的情况。

最后，马老师讲到书中的这样一句话“我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。”要想改变得向内寻找内驱力，保持真正克服困难的勇气，方能到达真正的觉醒。相信大家听了本期读书会的分享后的分享后，自己也收获到了自己对于这本书的不同见解。