【党团工作】关注心理健康，美好从心开始

5月29日，云南大学旅游文化学院文学院党总支学生四支部在心理团体辅导室进行了“美好心灵，拥抱新时代”的党日主题活动。本次活动由刘军老师、李唐君老师主持，目的是为了提高当代大学生的心理素质、增强心理调节能力，促进学生人格健全发展，从而发现生命之美，体现生命之珍。

此次活动分为三个部分，通过：说出心里话、减压小游戏和情绪发泄的方式释放同学们生活学习中的压力，结合老师谈心与开导使同学得以缓解，并更好的投入到日常学习生活中。

为营造轻松舒适的环境，老师自备和分发小零食，在与同学交流中开始了本次活动。一开始，老师让同学提出近期的压力与烦恼源于哪些方面，就各方面开导学生和给出小建议，让学生以冷静客观的心态面对困难与问题；紧接着，学生在便签上写下自己的多重身份，在不断的取舍后选出最重要的身份，向大家解释原由，吐露心声。在别人的倾听下，同学说出心里话，心理负担减轻了，压力也有了一些缓解，也让我们学会了关爱身边的同学，做积极的聆听者，分享喜忧。

在减压游戏环节，我们进行了“今天让我夸夸你”的互动方式来提升学生的自信心与良好的心态。日常生活中，我们可能会被一些小事所击垮，或是自我否定，使得心理过于消极。赞美是一剂良药，给人温暖，帮助他人走出困境。通过夸奖让学生重新认识自己，提高心理素质，增强心理调节能力。

      最后，在老师的组织下，学生来到宣泄室释放压力，在刺激的拳击活动中，挥洒汗水，为情感宣泄找到出口。党日主题活动在拳击中成功开展。