【新语·第1137期】入学教育 新开端，‘心’适应，你准备好了吗？

为帮助2023级新生更好地适应大学生活，关注心理健康，9月26日上午9:00，文学院在文远楼201举行了“新开端，‘心’适应--大学生心理适应的5个锦囊”主题讲座。

本次讲座邀请了云南师范大学尚云教授主讲，尚云教授为国家一级婚姻家庭咨询师、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，先后担任云南省学校心理健康教育师资培训与研究中心主任、云南省高校心理健康教育与咨询示范中心、云南师范大学心理健康教育咨询中心办公室主任等，专注于心理研究几十年，特别在大学生心理健康教育方面颇有经验。

文学院院长禹志云教授、党总支书记黄初杏老师、党总支副书记刘亲老师、院长助理马改莉老师、辅导员及心理健康联络专员腾云老师以及2023级部分新生参加了本次讲座。

讲座伊始，尚云教授通过提问，引导同学们以“自从步入大学后，我...”展开发言，就自己步入大学生活后的真实状况进行“吐槽”，以此了解同学们对大学生活的感受，引出讲座的第一项内容：大一综合征，随后就大一新生常见的6项心理问题-间歇心理、自负心理、茫然心理、焦虑压抑心理、失落心理、怀旧心理进行讲解，引用真实案例逐一分析，分析过程中紧紧围绕大学初始阶段新生对集体生活、社会关系、自我变化的“不适应”，以及对大学学习目标和动力的缺乏等同学们关注的焦点进行讲述，让同学们了解目前自己存在的心理问题都是普遍而正常的，应该学会正确看待并适时调试。

随后尚教授为同学们分享了更好地适应大学生活必须做的三件事，并针对锻炼身体、管理好自身情绪、如何解决好人际矛盾关系、如何制定学习目标方面提出了相应的建议。

最后，党总支书记黄初杏老师指出大学教育德为根基，智、美犹如枝干与花叶，体、劳则为肥沃土壤，五育润心才会结出丰硕果实。学校始终以促进学生德智体美劳全面发展为己任，使“五育润心”相互贯穿渗透，互促互进，协同彰显育人作用，着力在坚定理想信念、厚植爱国主义情怀、加强品德修养、增长知识见识、培养奋斗精神、增强综合素质上下功夫，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，在“五育润心”融合的教育场域中收获成长、不断绽放。

通过本次讲座，同学们都表示收获很大，不仅了解了大一新生面临的常见心理问题，还学会了如何更好地去适应大学生活，如何控制好自己的情绪，正确处理好人际关系等知识。新的开始，新的学习生活，同学们对大学生活更加充满了动力和信心！

图片  肖欣雨  张顺丽

文字  邱文琦

编辑  李金平

审核  刘   军 马改莉   裴国蕊