情绪“调色板”：探索外语学子的情感世界

在繁忙的学习生活中，同学们时常面临着各种情绪的挑战。为了帮助大家更好地理解和表达自己的情绪，外语学院心理服务站特别策划了一场别开生面的活动——“情绪调色板”。

情绪与色彩的奇妙邂逅

活动伊始，主持人引导同学们探索情绪与色彩之间的奥秘。色彩，作为视觉艺术的基本元素，常常能够引发内心深处的情感共鸣。快乐时，明亮的黄色和蓝色如同阳光和蓝天，给人带来无尽的温暖和希望；而悲伤时，那些暗淡的灰色和蓝色则如同阴霾的天空，让人感受到沉重和失落。

通过一系列生动的案例和互动游戏，同学们逐渐领悟到了不同情绪与色彩之间的微妙联系。他们开始意识到，每一种情绪都有其独特的色彩表达，而这些色彩又能够反过来影响我们的情绪状态。

绘制属于自己的情绪调色板

在了解了情绪与色彩的关联之后，我们为同学们提供了调色板和绘画工具，让他们根据自己的情绪状态选择相应的颜色，绘制出自己的情绪调色板。这个过程既是一个创作的过程，也是一个自我探索的过程。

同学们纷纷拿起画笔，用心地调配着颜色。有人选择了鲜艳的红色和橙色，表达出自己内心的热情和活力；有人则选用了柔和的粉色和紫色，展现出自己温柔而内敛的一面。每一张调色板都是独一无二的，它们如同一个个小小的窗口，透露出同学们内心深处的情感世界。

分享与交流，让情感流动起来

绘制完调色板后，我们鼓励同学们分享自己选择颜色的原因以及当前的情绪状态和感受。同学们通过一个个真实的分享向我们展示了自己的内心世界，同时也让他们更深入地去了解到内心的情绪状态和变化。

通过这次活动，不仅帮助外语学院的同学们更好地理解和表达了自己的情绪，还为同学们提供了一个交流和互动的平台。我们相信，在未来的日子里，他们会更加勇敢地面对自己的情绪挑战，用更加积极和乐观的态度去迎接生活的每一个挑战。

图文来源于外语学院心理服务站

编辑  籍靖

一审   刘源静 唐兴宇

二审  史东辉 程小梅

三审  李帅彪 聂志锋

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