心理健康月系列活动（九）心理健康讲座

为深入心理健康教育，培养学生积极良好的心理状态，使其树立正确的心理健康观念，更好地适应大学生活。我校于2021年5月31日在学术报告厅举办了心理健康讲座。医学院根据学校名额分配，共有31名在校生到场。

首先，谢老师提出“三联疫苗”的概念。“三联疫苗”分别是预防“自我伤害”、不做“积极废人”和“自律人生 拒绝平庸”，并根据这三个主题分别讲述了六个生动形象的小故事。

讲述中，谢老师分享了自己的亲身经历。他于1976年毕业于昆明医学院，年轻时一心想成为一名外科医生。青年人的雄心壮志让他大学毕业后放弃留在大城市工作的机会，主动申请去边疆。可事与愿违，理想破灭，他成为了一名护士。知道结果的他心灰意冷，悲观失望，甚至想要结束自己的生命。但他适时调整心态，进行积极的自我暗示，最终取得成功。每个人都有期望落空的一天，同学们要学会用正确的方式和态度来解决。

在讲座中，谢老师强调自律人生，即需自我管理时间。所谓自律是根据自身状况，以一定的标准和行为规范指导自己、严格要求自己并约束自己。金无足赤，人无完人。一个自律的人，需自省，不断完善自我。这是严于律己的表现，是积极进取的重要方法和途径。

讲座结束，同学们表示自己收获颇丰，学会正视自己存在问题，并解决一部分心理困惑。此次讲座的开展，使学生对心理健康问题有新的认识，引发其更深层次的思考，达到了预期的效果。