世界精神卫生日宣教活动

 为了提升学生心理保健意识，重视自身的心理发展，并能为他人给予正确的心理指导。医学院于2021年10月10日在文远楼301举行主题为“青春之心灵，青春之少年”的心理健康讲座，并在楼下设点欢迎全校同学进行心理咨询。本次讲座由丽江市第二人民医院的和书华主治医师主讲，罗永涛副院长主持。参会人员有医学院院长李光忠老师、李本富老师、杨新华老师和张顺发老师，以及19级、20级200余名同学。

 此次心理讲座的主题是“焦虑”，和医师详细地向同学们介绍了“什么是焦虑？”“焦虑有哪些表现?”“为什么会发生焦虑?”以及“如何对待焦虑？”等方面的内容。在讲座中他着重提到:当我们感到焦虑时，我们可以根据自身的表现来进行判断。焦虑的表现分为四种情况:心理、躯体表现、运动性不安、以及失眠，食欲不振等。然后再根据判断出来的情况对症下药，比如:精神分析法，认知疗法和放松训练，从而有效缓解自身的焦虑。医师表示，在日常生活中，一定程度的焦虑是有用和可取的，甚至是必要的。

 在讲座的最后，李光忠院长和同学们分享了自己的心得感悟，他表示这次讲座有重要的积极作用。希望大家能正确认识焦虑，学会自我疗愈并且学会自己化解。

 在讲座临近尾声时，丽江市第二人民医院罗永涛副院长邀请同学们进行心理问卷调查，医生们还对有相关需求的同学进行了相应的心理辅导。希望同学们能够更加直观地了解自己的心理状态。

此次讲座，让身为医护工作者的预备军的我们学会预防自身心理疾病的发生并且能够为他人提供正确的心理疏导，同时为今后的工作生涯留下了更深刻的认识。

  此外，文远楼楼下设立的心理咨询处也积极开展心理健康知识和精神卫生知识宣传活动。志愿者们热情负责，现场热闹有活力。在志愿者的指引下，同学们进行心理测试后与医生进行一对一咨询，在合理保护隐私的情况下，有效解决同学们的心理问题。