安全生产月 | 涨安全知识，让安全伴你同行！

1. 保持消防安全疏散通道畅通。

2. 教室内不能吸烟和携带易燃易爆物品，不得随意破坏消防设施。

3. 若发生火灾时，不要拥挤，按照指挥，有序撤离。

运动安全

一、运动时的伤害预防

1.克服麻痹思想。锻炼者要提高预防运动损伤的意识，遵守体育锻炼的原则，切不可随心所欲。

2.做好准备活动。要根据个人的机体状况和运动特点，有针对性地做好准备活动，既要做好身体方面的准备，又要做好心理方面的准备方可参加运动。

3.提高自我保护能力。如摔倒时，顺势做好屈膝、弯腰、低头含胸、团身滚动，切不可用直臂或肘部撑地。

4.科学合理地组织。合理安排运动项目及运动量，并做好严格的预防措施。

5.选择安全、适宜的运动环境。运动场地平坦，运动器材、设施坚固、安全，个人衣着合适等。

二、运动损伤后的处置

1.肌肉拉伤。轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢，24小时后可进行按摩或理疗。如果肌肉已经大部分或完全撕裂时，在加压包扎之后应立即送往医院手术治疗。

2.肌肉挫伤。立即施行冷敷后加压包扎，抬高患肢，以防止继续出血。24小时后可实行按摩或理疗，也可用热敷，以活血消肿。如果怀疑内脏损伤，则送医院进一步治疗。

3.肌肉痉挛。对局部痉挛的肌肉进行牵引，使之伸长或松弛。

4.韧带扭伤。受伤后应立即冷敷，加压包扎，抬高伤肢。24小时后对伤部进行局部按摩或热敷。严重损伤乃至韧带撕裂时，可用绷带固定伤肢后立即送医院进行治疗。

5.骨折。骨折发生后，应立即停止运动，并进行急救。骨折后切忌移动患肢，应用夹板或其他代用品固定伤肢，随后送医治疗。

预防疾病

1. 充分休息、按时吃饭、补充水分。

2. 适量户外运动、增强体质。

3. 佩戴医用口罩，勤洗手，注意个人卫生，加强自身健康防护。

4. 教室内要保持清洁、勤通风，注意宿舍卫生。

5. 要注意根据天气变化及时增减衣服，预防感冒。

安全无小事

知识要牢记

共建平安校园

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