快来看，财会学院2023年秋季学期“跑在阳光下，走进健康里”第一周十佳之星诞生啦！

自keep运动打卡活动开展以来，财会学院同学们积极响应，共有242人参与了运动打卡，其中参加跑步活动127人，参加步行活动115人，充分展现了我们财会人富有朝气，青春向上的精神面貌。

生命不息，运动不止。体育锻炼造就健强体魄，铸就强大信念，促进身心健康，提升人的全面发展。所谓“天行健，君子以自强不息。”吾辈青年应加强体育锻炼，以永不言弃，拼搏进取的精神在运动场上尽情挥洒青春热血，只争朝夕，不负韶华，同学们，尽情奔跑吧！

“跑在阳光下，走进健康里”

第一周十佳之星诞生了！

跑步组

学生跑步易班打卡地址：

https://q.yiban.cn/app/index/appid/1516733

步行组

学生步行易班打卡地址：

https://q.yiban.cn/app/index/appid/1516749

数据统计规则：

1、跑步组每周最多打卡5次，每次打卡公里数为1-5公里。跑步配速不得超过10，否则将自动视为步行统计。步行组每周打卡7次，公里数为2-10公里，配速范围为10-18，时间控制在3小时以内，超过规定时间3小时视为无效，超出规定公里数按规定上限为准，配速超过18视为不达标，不达标将不计入运动数据。

2、步行组必须在跑步模式进行运动记录，完成运动后仍在步行平台打卡，否则视为无效数据。

3、注意运动打卡时评论须有年级班级+姓名+学号，第几次打卡，公里数，配速，时间。

特别提醒

1、运动时间和运动强度一定视个人身体状况而定，不要盲目追求运动时长和运动公里数。

2、请大家选择适宜的时间运动。

3、运动期间注意安全，运动前做好热身准备活动，避免在运动中受伤。

释放激情汗水，拥抱绚烂明天。同学们，健康在运动中扎根，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的步伐，挥舞健强的臂膀，抛洒运动的汗水你将看到运动的彩虹，你定能积聚洪荒伟力，冲开绝壁夺隘而出，奔向更加辽阔宽广的新天地！