温心暖情，从“心”开始——心理健康教育系列活动

“情暖秋阳”

心理健康教育系列活动

根据教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知和相关文件精神及要求，为进一步培养学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，促进身心健康发展，同时增加面对面社交和户外活动，加强心理健康宣传，倡导学生对心理健康的重视和关注，现举办“情暖秋阳”心理健康教育系列活动（第二季）。

“21天正念行动打卡”第三期

（线上活动）

新学期才刚刚开始，同学们可立下每天可以完成的具体小事，如关于学习、运动、日行一善等具有积极意义的小目标，在打卡群内记录日常，相互督促，分享成长，建立良好的习惯让自己受益。

活动形式：线上打卡

活动时间：9月中旬至10月中旬

参与对象：全校师生

名额：450人

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群验证信息发送格式：活动名称+姓名+学院+学号

“一沙一世界”团体沙盘活动

（第一期）

一沙一世界，一叶一情怀，沙盘的特别之处就在于能用有限的世界创造无限的可能。团体沙盘不仅能帮助成员认识自己，了解自己，接纳自己；还能在这个过程中学习社交技巧和发展人际关系的能力。欢迎大家积极报名！

活动时间：2023年9月18日—9月28日

参与对象：在校学生

名额：15人

活动地点：心理健康咨询服务中心沙盘室

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“四叶草成长之约”

适应主题团体训练营

（第二期）

良好的适应过程就是一个：适应—转变—发展的过程，增强环境适应能力有助于缓解负面情绪，提高个人的身心素质。

活动形式：团体心理辅导

活动时间：9月中旬至10月

名额：40人

参与对象：2023年秋季入学的新生

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“遇见你真好”人际互动团体

第三期

帮助在人际关系中感到困扰的同学，在温暖接纳、真诚而安全的团体氛围中，发现自己的人际互动模式，学习适当的人际沟通方式，改善人际互动过程，提升人际交往能力。

本团体为半结构式人际团体，人数为8—12人，连续进行4—6周（具体视情况而定）。

活动时间：9月下旬至11月

活动地点：心理健康咨询服务中心（荷园7号）

参与对象：在校师生

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心理电影沙龙

（第五期）

以影谈心，邀你一同围坐观看有趣且治愈的电影。你可以带上个人喜欢的零食或茶点，观影设有交流环节。

活动形式：线下观影

活动时间段：2023年9月中旬至10月

活动地点：心理健康咨询服务中心（荷园7号）

参与对象：在校师生

活动名额：80人

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群验证信息发送格式：活动名称+姓名+学院+学号

“情暖秋阳”心理健康教育系列活动能够促进大家放松身心，了解心理健康知识，丰富大家的校园生活，有兴趣的同学抓紧时间扫描二维码进行报名哦！

财会学院

心理健康教育系列活动

为推动学生心理健康教育工作，缓解大学生心理压力，提升同学们的心理健康水平，心理服务站面向财会学院学生开展了以“心理健康”为主题的团体活动。通过活动引导学生在游戏过程中缓解心理压力，释放负面情绪，达到平衡身心的愉悦状态。

“撕掉刻板印象”心理健康活动

刻板印象指的是人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍的现象。比如说到商人，就和“唯利是图”联系起来，这是在职业上的刻板印象。了解刻板印象，可以有助于我们与人相处时“以偏概全”，增强识别意识，不为刻板印象所左右，从而修正自己的判断。

活动时间：9月下旬至10月15日

活动地点： 南区操场

参与对象：财会学院全体师生

活动名额：80人

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群验证信息发送格式：年级+班级+姓名+联系方式

“镜中我”绘画活动

“镜中我效应”是1902年美国的查尔斯 霍顿·库利提出的。一个人的自我观念是由与其他人的交往中形成的。我们经常在别人对自己的评价中，去了解自己。通过外界的评价去认识自己，是“镜中我效应”的体现。外界对自己的评价肯定存在着偏差，所以我们不必太在意外界的评价，努力的认清楚自己，多点自信，做最好的自己!

活动时间：9月下旬至10月30日

活动地点： 南区操场

参与对象：财会学院全体师生

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活动名额：45人

群验证信息发送格式：年级+班级+姓名+联系方式

“套圈盲盒”活动

套圈是大家童年的回忆，承载了我们的回忆与开心，在游戏过程中，释放心里的压力，让同学们感到快乐。学生在套圈时，加入了盲盒元素。同学们在游戏中不仅缓解了心理压力，同时加入盲盒惊喜。

活动时间：9月下旬至11月10日

活动地点： 南区操场

参与对象：财会学院全体师生

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活动名额：80人

群验证信息发送格式：年级+班级+姓名+联系方式

参加心理活动不仅可以增强你的自信心和社交能力，更能丰富校园生活，活动中有许多许多有趣的环节，心理服务站期待和你们一起在活动中摆脱压力，放松身心，正视自我，快乐生活。