会计系全体教师心理辅导

2017年6月9日下午2时30分，于系办310开展会计系全体老师心理辅导活动，辅导老师为郑红老师。

这次心理辅导主题为：一生的成败都由自己的能量级别决定。

郑红老师先介绍了现在的心理学咨询，以体验为主。然后向老师们介绍了第一个小游戏。让所有老师去门外排队，然后一个一个进来，由郑红老师在每位老师的背后贴一个数字。

进来之后的老师相互看别人的数字通过交流，寻找队友！交流中不能包含与数字相关的任何东西。两人一组其数字最大的一组是为获胜组。

每个人身上都有自己的能量给当能量级相近的人会相互吸引。叫做同级吸引。经过这个活动可以看出。背后数字的组合大多都是十几的和十几的组队，20几的和20几的组队，个位数和个位数组队。但也有特例情况，那就是一个特别高的和一个特别低的组成一对。通过这个活动能够折射出。每个人的能量节都可能不同。相互吸引的是相近的量级的人。而我们能做的就是提高自己的能量级。

郑红老师让大家相互举例。自己能提升自己升正能量的方法：1、打扫卫生2、睡觉先承认自己的负能量然后自我反思，如何解决3、做手工的，让自己能专注的事情4、听歌、运动、看喜剧、喝茶打牌5、与朋友聊天，宣泄自己的负能量，并受到鼓励和开导6、散步和吃东西。

人本身就是会自发展接近正能量避开负能量。我们人自身都会寻找自己调节自身负能量。

人有五种感觉，这五种感觉，影响自己的能量分别是触觉、听觉、嗅觉、味觉、视觉。

其中触觉是最能影响人一种感觉。

关于触觉的小游戏，按照刚才组好的小队小队中一人将手放在另一份的后背上。去感受对方。

然后再去给对方按摩。跟随着音乐大家都闭上眼用心去感受对方的能量。

在游戏中能更好的感受到对方传来的能量。人与人之间用心的交流。是最让人舒服放松的。如果没有动心那么就算是给人按摩也是不舒服的。

听觉也是能影响人的一种感觉。按之前的小队，被按摩的一方不断的赞美刚刚按摩的一方。而被赞美的一方什么也不能说，只能静静的听着。

游戏结束后，无论是赞美人的一方还是被赞美的一方，感觉都很不错。因为赞美的言辞无论是否用心都具有正能量。发自真心的赞美更影响人。其实我们说话的时候第一个听众，永远都是自己。听我们说的一方可能只接收了60%、70%而我们自己则百分之百的接收到我们自己说的话。所以赞美别人对自己也有很大的影响。

老师让大家传着闻天然柠檬香水的气味。来自自然的良好的气息本身就能使人放松。

关于味觉，老师让大家分享了一个小蛋糕。吃东西是一个很能使人放松的方式。提升能量。

最后大家放松身体，闭上眼睛在音乐中静静听老师说。跟着老师的话语回顾自己的一生。

本次心理辅导于4时左右结束，一生的成败都由自己的能量级别决定，而提升自身能量级的方法有很多，在于你的选择。