乒乓球课程简介

一、课程介绍

 乒乓球是我国的“国球”，纵观体坛，中国的乒乓球健儿们在世界比赛中取得了辉煌的成绩，其迅速崛起和长盛不衰，堪称中国体育战线的一面旗帜。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐为一体，具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受参与人的年龄和性别限制的特点。

乒乓球这项运动又富有对抗性，同时又培养参与者的互相团结，配合、沉着冷静、勇敢顽强为核心要素的运动，它能让人的生理、心里与智力同时作出综合考验，最适合参与者在运动场上挑战和表现自我。让参与者在乒乓球运动中乐此不疲，强身健体、耳聪目明、结识更多朋友、情不自禁地成为终身的乐趣。

二、课程任务

1、通过乒乓球专项的教学，使学生了解乒乓球运动的起源和发展，了解乒乓球运动的魅力所在，掌握乒乓球运动的基本技能，掌握乒乓球的基本战术，使学生在乒乓球练习和比赛中借助技术的全面和战术的运用，发挥出最好的成绩。

2、了解乒乓球比赛的竞赛规则及裁判法，使学生成为乒乓球运动的参与者和组织者，并让更多的人一起分享。

1、通过学习，使学生对乒乓球这项运动产生浓厚的兴趣，养成终生锻炼的意识，让乒乓球这项运动成为你的终身爱好。

三、教学内容

（一）理论部分——专项理论

1、乒乓球运动的发展和起源、乒乓球球拍的种类和各胶片的性能、乒乓球击球的基本环节。

2、乒乓球竞赛规则与裁判法。

3、乒乓球比赛录像的观摩与分析。

（二）实践部分

1、基本技术

①不转球技术的学习：乒乓球的握拍、站位、步法、正反手发平击球（急球）、反手推档（挡球、加力推、减力推、推下旋、推挤）、正手攻球（近台快攻、中远台快攻、台内球攻球、扣杀、扣杀高球）以及正反手的组合练习。

②旋转球技术的学习：搓球、正反手发下旋球、发不转球、发左侧上（下）旋球、发右侧上(下）旋球、削球、正反手弧圈球。

2、基本战术

①发球抢攻技术：侧身用正手发左侧上(下)旋后抢攻、正手发转与不转球后抢攻、反手发右侧上（下）旋后抢攻

②搓球战术：先搓反手大角再变直线伺机抢攻、交替搓转与不转后抢攻、搓对方薄弱环节后抢攻、摆脱搓攻的战术

③对攻战术：连压反手伺机抢攻、压反手变正手、调正手压反手、压中路配合压两大角。