康复保健课程简介

一、课程介绍

本课程是专门为伤残或体弱大学生开设的一门带有康复和保健性质的课程，该课程根据大学生特殊的生理、心理的原因，不能从事剧烈体育运动的在校大学生，提出相应的保健措施及防病治病的方法。开设此课程使特殊群体的学生也同样享受体育教育和锻炼，仍然获得相同的学分。

根据特定大学生群体的心理和生理特点，除对健康概念进行辩证论述外，还对饮食、运动、起居、睡眠、精神调理等方面与健康的关系进行理论指导，提出相应的保健措施及防病治病的方法。同时传授传统养生功法，通过康复保健课的学习，使伤残或体弱学生培养终身体育的意识，掌握力所能及的保健及健身方法，并发展良好健康的心理素质。

二、课程任务

1、通过学习，使学生掌握康复保健的基础知识和基本技术，提高保健意识，养成健康的生活习惯，树立终身锻炼思想。

2、通过练习，促进学生心理和身体的康复，提高自我锻炼的意识的和能力。促进机体免疫力的提高，促进身体康复，提高身体健康水平。

3通过理论学习和技能练习，使学生门加强沟通和交流，培养学生团结、互助、坚强、无私的优良品质。提高学生的生存能力、竞争能力等社会适应能力。

三、课程内容

主要包括以下几项：

（1）康复保健的基础知识和基本常识；

（2）人体基本生理知识和常识；

（3）特殊学生应采用的锻炼内容、方法、手段以及应遵循的练习要求；

（4）身体素质训练，适宜的运动技能训练，休闲趣味运动练习（登山、台球、飞镖、乒乓球、羽毛球等）；

（5）体育欣赏。

对学生学习评价的依据是：

（1）学生的参与程度；

（2）学生自选运动项目考核。

四、选报本课程的要求：